Avete deciso di prenotare una vacanza presso un B&B con SPA, ma essendo la prima volta non sapete come comportavi? Nessun problema, continuate a leggere questo articolo e cercheremo di fornivi qualche consiglio utile.
Stop ai cattivi pensieri, sì al relax
Chissà quante volte vi sarà capitato di vedere immagini in televisione o su internet di gente mentre si rilassa alla SPA, tanto da decidere di andarci anche voi. Dopo aver fatto la prenotazione, però, ecco sorgere i primi dubbi, come ad esempio: si fa prima la sauna e poi il bagno …

Le ore di sonno durante la notte determinano il benessere psicofisico quotidiano, dormire è importante per il nostro corpo proprio come il bere e il mangiare, influisce sull’efficienza del sistema immunitario e sulla salute in generale.
Quando si dorme avvengono vari processi fisici e psichici che rallentano le attività di corpo e cervello, permettendo all’organismo si riposare, per cui la mancanza di riposo produce effetti negativi sulla concentrazione e sulla capacità di efficienza e decisione durante il giorno.
È quindi chiaro come dormire sia fondamentale anche e soprattutto durante il momento della …

L’alitosi è definita come l’insieme di odori sgradevoli che vengono emessi attraverso la bocca. È un problema che colpisce una persona su due.
È considerato un problema sociale legato alla scarsa igiene orale o alle malattie del cavo orale, sebbene a volte possa essere una manifestazione di qualche altra patologia.
ORIGINE
A seconda della loro origine, esistono due tipi di alitosi: alitosi orale e alitosi extraorale.

L’alitosi orale proviene dalla stessa cavità orale ed è principalmente dovuta (nel 41%) all’accumulo di biofilm orale (placca batterica) nella lingua. Anche se può anche essere causato da …

Per la salute dei propri capelli la migliore asciugatura è quella all’aria aperta, ma questo spesso non  è possibile. Questo succede soprattutto nei mesi freddi e se abbiamo capelli crespi che asciugandosi all’aria diventano ancora più intrattabili! Ma niente paura, ci sono alcuni accorgimenti che se seguiti ci permettono di mitigare gli effetti nocivi dell’asciugatura tramite phon.
Iniziamo!
3 consigli per un asciugatura salva capelli
1. Prova ad utilizzare un protettore di calore
Inutile dire che sappiamo tutti che dovremmo usarne uno, ma è un passo così facile da dimenticare che fa davvero la …

Desiderate perdere peso e da diverso tempo state provando varie diete senza successo? Oggi vi parleremo di come perdere peso con la dieta Herbalife, un regime alimentare basato sulla diminuzione di peso corporeo grazie alla sostituzione dei pasti principali con prodotti del marchio e integratori vitaminici, salini e ricchi di fibre.
Infatti, è importante garantire sempre l’apporto di sostanze benefiche per la salute e di assicurare il perfetto funzionamento del sistema intestinale.
Per raggiungere i propri obiettivi di dimagrimento, Herbalife ha realizzato 4 linee tra cui scegliere: Controllo del Peso, Energia Sport …

Mangiare sano, mantenere la linea non è facile, soprattutto durante le feste natalizie. Per attutire l’effetto degli eccessi e delle abbuffate molti nutrizionisti consigliano di effettuare a monte una dieta depurativa. Tra gli alimenti invernali povero di calorie, ma ricco di fibre, sali minerali (come calcio, fosforo, magnesio, ferro e potassio) e, soprattutto, di antiossidanti vi è il carciofo.

Molto utilizzato nella dieta a colori e nella dieta mediterranea, lo possiamo servire sia cotto che crudo, protagonista nei primi (vedi i risotti), come contorno o come ingrediente principale di secondi piatti …