Negli ultimi anni l’alga spirulina sta entrando a far parte dell’alimentazione di moltissimi individui che non solo ne conoscono le proprietà nutritive ma che sono informati altresì, in merito ai numerosi benefici derivanti dall’assunzione di questo prodotto.
In virtù della richiesta sempre più crescente di un integratore a base di spirulina che possa introdursi con facilità all’interno di un normale piano alimentare, la spirulina è diventata di diritto, uno dei superfood più popolari dei nostri tempi.
Già nel 2008 la FAO, l’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura, proprio in relazione …

Gli antiossidanti sono sostanze che combattono i radicali dell’ossigeno generati dalle reazioni di ossidazione nel corpo. Queste reazioni chimiche, che coinvolgono l’ossigeno, sono costanti nell’organismo, ad esempio quando vi è la trasformazione del cibo in energia e durante la respirazione cellulare.
Tali reazioni, però, possono essere correlate alla produzione di radicali liberi, cioè molecole reattive che danneggiano il DNA, proteine e lipidi cellulari.
Gli antiossidanti contrastano o neutralizzano questi danni, preservando l’integrità cellulare e riducendo il rischio di problematiche ai tessuti ed alle strutture biologiche. Tra i più “famosi” antiossidanti ci sono …

Lo stress ossidativo è un fenomeno che si verifica quando vi è uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi, derivanti dalle normali reazioni metaboliche cellulari (come la respirazione cellulare), e gli antiossidanti presenti nell’organismo, ovvero molecole che neutralizzano i radicali liberi, riducendo così il rischio di danni cellulari. Solitamente, il corpo è in grado di mantenere un equilibrio tra queste sostanze, ma in alcune circostanze, questo delicato bilanciamento può essere compromesso.
Le cause dello stress ossidativo
I radicali liberi, ovvero le molecole responsabili dello stress ossidativo, vengono prodotti in abbondanza per …

Il sollievo terapeutico attraverso i massaggi è una pratica antica e universalmente riconosciuta per promuovere il benessere fisico e mentale. Questa arte millenaria, che si basa sulla manipolazione dei tessuti molli del corpo, offre una vasta gamma di benefici che vanno dal rilassamento alla riduzione del dolore e dello stress.
In particolare si assiste al miglioramento della salute fisica. Il massaggio aiuta a rilassare i muscoli tesi, ridurre il dolore e migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.
Inoltre, può favorire la circolazione sanguigna, migliorare l’apporto di ossigeno e sostanze nutritive ai …

L’olio di neem è un olio vegetale la cui estrazione avviene attraverso pressatura dei semi dell’omonimo albero. Il neem è stato introdotto in diverse regioni tropicali del pianeta, e l’olio vegetale viene particolarmente utilizzato dall’industria farmaceutica e cosmetica. Nelle prossime righe vedremo esattamente di cosa si tratta, utilizzi e proprietà.
Olio di Neem: cos’è
L’olio di neem è composto da numerose sostanze, tra cui acidi grassi e triterpeni. Nel dettaglio, la sua componente acidica mostra una certa somiglianza con olio di oliva e burro di cacao. Tale particolare composizione, permette all’olio di neem di offrire interessanti proprietà …

Prendersi cura di se stessi, della propria salute e del proprio aspetto, è diventato sempre più importante. Ciò dipende senz’altro, non da una mera questione di immagine, quanto piuttosto dall’esigenza, sempre più preminente, di sentirsi bene nella propria pelle e nel proprio corpo, attribuendo dunque al benessere psico-fisico, il peso che merita.
Tra le forme di attenzione e di cura personale, tra le azioni cioè che attivamente si possono mettere in campo a tale scopo, vi è certamente l’impiego di cosmetici. Ora, oltre alla cosmesi tradizionale si sta facendo largo una …